استاندارد نشستن حرفهای:
📍 فاصله با پدال: زانوی شما هنگام فشار دادن نهایی پدالها باید کمی خمیده باشد (هرگز پا را کاملاً صاف نکنید).
📍 زاویه پشتی صندلی: بهترین زاویه بین ۱۰۰ تا ۱۱۰ درجه است. خواباندن بیش از حد صندلی، تمرکز و تسلط شما را از بین میبرد.
📍 محل قرارگیری دستها: ساعت «۱۰ و ۱۰ دقیقه» یا «۹ و ۱۵ دقیقه» بهترین حالت برای واکنش سریع در مواقع خطر است.
✅ یک نکته طلایی: ارتفاع صندلی را طوری تنظیم کنید که چشم شما دقیقاً روبروی مرکز شیشه جلو باشد تا بهترین زاویه دید را داشته باشید.
