به گزارش پایگاه خبری شهر اصیل، منیزیم یکی از مواد معدنی است که برای سلامت انسان بسیار ضروری است و برای انجام دادن فعالیت‌های بدن نقش مهمی دارد، منیزیم به بیش از ۳۰۰ فعالیت آنزیمی در بدن کمک می‌کند. بنابراین کمبود این ماده در بدن باعث بروز مشکلاتی می‌شود که در ادامه به بررسی تعدادی از آن‌ها می‌پردازیم:

گرفتگی عضلات

گرفتگی عضلات، انقباضات و لرزش ماهیچه‌ها از جمله علائم کمبود منیزیم هستند، البته ممکن است دلایل دیگری نیز برای آن وجود داشته باشد؛ در موارد جدی، کمبود منیزیم ممکن است باعث بروز تشنج و اختلالات عصبی-هورمونی شود.

افسردگی و اضطراب

کمبود منیزیم بر خلق‌وخوی افراد تأثیر می‌گذارد، به طوری که سطوح پایین آن با افزایش خطر افسردگی مرتبط است؛ زمانی که بدن دچار کمبود منیزیم می‌شود، مسیرهای عصبی به درستی کار نمی‌کنند و باعث بروز اختلالات خلقی مانند افسردگی و اضطراب می‌شود.

ضربان قلب غیرطبیعی

منیزیم به حفظ ضربان قلب طبیعی کمک می‌کند، زیرا یکی از چندین ماده معدنی است که باعث انقباض و آرامش عضلات قلب می‌شود؛ زمانی که بدن دچار کمبود منیزیم می‌شود، خطر بروز ضربان قلب نامنظم افزایش پیدا می‌کند. متخصصان نیز معتقدند که کمبود منیزیم باعث تندتر شدن ضربان قلب می‌شود.

استخوان‌های ضعیف

علاوه بر کلسیم، منیزیم نیز به بهبود سلامت استخوان کمک می‌کند، بیش از ۵۰ درصد منیزیم بدن در استخوان ذخیره می‌شود؛ نتایج مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که رژیم‌غذایی با منیزیم بالاتر با تراکم بالاتر مواد معدنی در استخوان مرتبط است، کمبود منیزیم نیز باعث بروز مشکلات مربوط به استخوان مانند پوکی استخوان می‌شود.

خستگی

از آنجایی که منیزیم نقش مهمی در بهبود عملکرد عضلانی دارد، کمبود آن بر سلامت عضلات تأثیر می‌گذارد و باعث خستگی فرد می‌شود، بنابراین توصیه می‌شود در صورت بروز خستگی به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق آن مشخص شود.

روزانه به چه میزان منیزیم نیاز داریم؟

لازم است افراد حدود ۴۰۰ میلی‌گرم منیزیم در روز مصرف کنند، البته متخصصان معتقدند که بدن زنان به ۳۰۰ میلی‌گرم از این ماده معدنی نیاز دارد؛ منیزیم در دانه‌های کدو تنبل، اسفناج، لوبیا، برنج قهوه‌ای، کره بادام زمینی، بادام، بادام زمینی و بادام هندی موجود است؛ همچنین، مرغ، شکلات تلخ و شیر نیز حاوی این ماده معدنی هستند.

بنابر گفته مسئولان، از اول خردادماه کارت سوخت خودرو‌های فاقد بیمه‌نامه شخص ثالث غیرفعال خواهد شد بر این اساس افزاد تا پایان اردیبهشت فرصت دارند تا از بخشودگی جرائم دیرکرد این بیمه استفاده کنند.

در ۱۲ روز ابتدایی عملیات اعزام زائران کشورمان ۳۰ هزار و ۲۸۳ نفر تا پایان روز جمعه ۲۶ اردیبهشت وارد سرزمین وحی شدند و تا ۱۰خرداد طبق برنامه‌ریزی انجام شده بیش از ۸۵ هزار زائر ایرانی وارد عربستان خواهند شد.

به گزارش پایگاه خبری شهر اصیل و به نقل از پایگاه خبری شرکت توزیع نیروی برق استان اصفهان (پاتنا)، حسین شیروانی، سرپرست دفتر نظارت و کنترل لوازم اندازه‌گیری و مجری طرح کنترل پذیری و هوشمند سازی، از اعمال محدودیت مصرف برق برای مشترکین خانگی، تجاری و اداری پرمصرف در ساعات اوج مصرف خبر داد.

وی با اشاره به افزایش استفاده از سیستم‌های سرمایشی و روشنایی نامتعارف در برخی واحدهای مسکونی و تجاری اظهار داشت: «این دسته از مشترکین در فهرست مشترکین پرمصرف قرار گرفته‌اند و مصرف برق آن‌ها به‌صورت هوشمند کنترل می‌شود.»

شیروانی ادامه داد: «تا کنون مصرف برق ۲۸ هزار کنتور به میزان ۱۴ آمپر محدود شده و ۵۴۰ مشترک نیز به دلیل تداوم مصرف بیش از حد مجاز، اخطار دریافت کرده و مشمول قطع برق شده‌اند.»

سرپرست دفتر نظارت و کنترل لوازم اندازه‌گیری و مجری طرح کنترل پذیری و هوشمند سازی، شرکت توزیع نیروی برق استان اصفهان در پایان تأکید کرد: «از همه مشترکین محترم درخواست می‌شود با رعایت الگوی مصرف و بهره‌گیری از راهکارهای بهینه‌سازی مصرف انرژی، صنعت برق را در عبور ایمن از روزهای اوج مصرف تابستان همراهی کنند.»

بهنام مرتضوی‌پناه گفت: با نصب این چراغ‌ها که با هدف ایمن‌سازی و رفع نقاط حادثه‌خیی این آزادراه انجام می‌شود، تعداد آنها ۱۰ به مورد افزایش یافت.

وی با تاکید بر ارسال نامه مکتوب قدردانی فرمانده پلیس راه بادرود نطنز از نصب چراغ‌های مجازی پلیس توسط شرکت سان‌آرا افزود: سرگرد علیرضا کریم‌زاده در نامه‌ای از حُسن نیت همکاری صمیمانه مدیریت و عوامل زیرمجموعه شرکت سان‌آرا با مجموعه پلیس راه برای اهتمام ویژه در نصب چراغ‌های پلی مجازی در نقاط مستعد و پر تصادف آزادراه قدردانی کرده است.

به گزارش پایگاه خبری شهر اصیل و به نقل از ایرنا، دکتر حمید بنفشه گفت: اقلام آرایشی و بهداشتی غیرمجاز در بازرسی‌های مشترك با نمایندگان اداره تعزیرات حكومتی و پلیس اماكن و کارشناسان این معاونت جمع‌آوری شد. وی با تأکید بر لزوم برخورد قاطع با متخلفان، افزود: واحدهای صنفی متخلف پس از تكمیل پرونده به مراجع قضایی معرفی و مطابق قانون با آن برخورد خواهد شد. دکتر بنفشه هشدار داد: استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی غیرمجاز به ویژه مواد حاوی فلزات سنگین، خطرات جبران ناپذیری مانند بروز سرطان و آسیب‌های پوستی شدید را در پی دارد، مردم در صورت مشاهده هرگونه تخلف می‌توانند موارد را از طریق تماس با شماره ۰۳۱۵۵۴۷۰۲۱۲ به كارشناسان این معاونت گزارش دهند.

بسمه تعالی

امروز کسانی که مهارت روابط عمومی دارند از جایگاه بسیار مهمی در نظام حکمرانی برخوردار هستند. در نظام جمهوری اسلامی هم به این مساله با نگاه‌ اصیل دینی نگریسته شده به گونه‌ای که مفاهیمی نظیر تبلیغ، تبیین، ابلاغ و دعوت همه از جنس فضای اطلاع‌رسانی و ارتباطات هستند که ریشه‌های عمیق دینی و فرهنگی ایرانی اسلامی را نیز نشان می‌دهند. نگاه به روابط عمومی باید از یک نگاه تزئینی و تبلیغی صرف به حوزه‌ای برای ایجاد فضای همدلی و همراهی بین مخاطب با حوزه حکمرانی تبدیل شود.

اینجانب، ضمن تبریک ۲۷ اردیبهشت ماه روز ملی ارتباطات و روابط عمومی از تلاشگران این عرصه که در تعامل با اصحاب فرهنگ، هنر و رسانه و جلب افکار عمومی جایگاهی ویژه برای مردم قائل هستند، قدردانی کرده و دعاگوی این عزیزان در جهت توفیق خدمتگزاری بهتر خواهم بود.

سید مهدی سیدین نیا

۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۴

جلسه آموزشی کارشناسان اشتغال و بیمه استان اصفهان با حضور دکتر سمیه کریمی سرپرست اداره کل بهزیستی استان، و با تدریس آقای بابامیر، کارشناس اشتغال بهزیستی کشور با مشارکت ۴۰ نفر از کارشناسان اشتغال و بیمه استان برگزار شد. در این نشست آخرین تغییرات دستورالعمل‌های اشتغال، بیمه و سامانه جامع اشتغال مورد بررسی قرار گرفت و کارشناسان به بحث و تبادل نظر در این خصوص پرداختند.

گزارش عملکرد شرکت پالایش نفت اصفهان برای دوره یک ماهه منتهی به فروردین ۱۴۰۴ منتشر شد. بر اساس این گزارش شرکت به رغم تولید ۷۶۱,۷۸۵ مترمکعب نفت گاز کم گوگرد (۱۰-۵۰ ppm) و ۴۰۱,۴۳۵ مترمکعب بنزین یورو۵، اما با کاهش میزان فروش کل مواجه شده است. به طوری که میزان فروش داخلی شرکت در این ماه  به ۱.۸۸۶ میلیون مترمکعب رسید که در مقایسه با مدت مشابه سال قبل ۵.۱ درصد کاهش یافته است.

جزئیات تولید و فروش ماهانه (فروردین ۱۴۰۴)

جدول تولید (دوره یکماهه منتهی به ۱۴۰۴/۰۱/۳۱)

جدول فروش (دوره یکماهه منتهی به ۱۴۰۴/۰۱/۳۱)

تحلیل عملکرد

• رشد تولید در محصولات:

  •         نفت گاز کم گوگرد (۱۰-۵۰ ppm):

    • تولید: ۷۵۷,۳۶۷ مترمکعب (آمار فروردین ۱۴۰۳ اعلام نشده است).

    • بنزین یورو۵ (اکتان ۹۱):   

    • تولید: ۳۹۷,۳۲۳ مترمکعب (رشد ۳.۳ درصدی نسبت به ۳۸۴,۶۸۳ مترمکعب در ۱۴۰۳).

  • •  کاهش تولید در محصولات:

      • گاز مایع:

        • تولید ▼ ۳۲.۹ درصد (از ۵۷,۵۰۶ به ۳۸,۵۸۴ مترمکعب).

        • فروش ▼ ۳۴.۱ درصد (از ۵۷,۴۹۱ به ۳۷,۸۵۴ مترمکعب).

      • گوگرد:

        • تولید ▼ ۶.۳ درصد (از ۴,۰۰۳ به ۴,۷۵۲ مترمکعب).

        • فروش ▼ ۵۶.۳ درصد (از ۶,۷۵۶ به ۲,۹۴۹ مترمکعب).

۳. مصرف انرژی و هزینه ها

چالش ها

۱. کاهش فروش داخلی (۵.۱ درصد): جمع فروش ۱۴۰۴: ۱.۸۸۶ میلیون مترمکعب در مقابل ۱.۹۸۸ میلیون مترمکعب در ۱۴۰۳

۲. هزینه‏ های  انرژی: هزینه گاز سوختی با رشد ۱۵۲ درصدی، به ۹,۴۷۰ میلیارد ریال رسیده است.

پیشنهادات

• بهبود بهره وری انرژی: سرمایه گذاری در فناوری های کاهش مصرف انرژی و استفاده از انرژی های تجدیدپذیر.

جمع بندی

پالایشگاه اصفهان در فروردین ۱۴۰۴ با وجود تولید  نفت گاز کم گوگرد (۱۰-۵۰ ppm)، به دلیل کاهش ۵.۱ درصدی فروش داخلی و هزینه های بالای گاز، با چالش مواجه شده است. این واحد نیازمند تدابیر  برای بهبود  کنترل هزینه های عملیاتی به خصوص هزینه  انرژی است.

به گزارش پایگاه خبری شهر اصیل و به نقل از پاتنا، متن پیام مصطفی رجبی مشهدی به شرح زیر است:
روز ارتباطات و روابط عمومی فرصتی مغتنم برای قدردانی از همکاران روابط عمومی صنعت برق کشور است که با اطلاع‌رسانی و اطلاع‌یابی صحیح و به موقع در تسهیل خدمت‌رسانی به هموطنان گام بر می‌دارند. 
امسال این روز با پویش مردمی «۲۵ درجه» همراه شده که با ارتباطات هدفمند و جلب مشارکت میلیون‌ها خانواده ایرانی، پایداری و ثبات شبکه برق کشور را رقم خواهد زد و به عنوان نمادی از همکاری صنعت برق و مردم برای مصرف بهینه انرژی به یادگار خواهد ماند.
ضمن تبریک روز ملی روابط عمومی و ارتباطات به فعالان این عرصه، از تلاشهای بی‌وقفه همکارانم در صنعت برق سپاسگزارم و امیدوارم تابستان امسال در پرتو مدیریت هوشمند انرژی با موفقیت سپری شود.